как да направим отбора по тенис


Отговор 1:

Отивам в гимназията с най-добрия отбор по тенис в щата и когато реших, че искам да се пробвам за тенис, се сетих за основните неща, които биха могли да ме откроят от останалите нови деца там.

Първо се погрижих да приложа всичко, което треньорът ми каза в сесиите преди изпитанието. Имахме тренировка за тенис в „отворена фитнес зала“, за да се върнем отново в разгара на нещата, преди изпитанията да започнат, а треньорът просто ги изпълни като голяма практика. Уверих се, че съм направил всеки малък детайл, който треньорът ми каза да му покажа, че съм треньор.

На второ място, забелязах, че много от новите играчи, които се опитваха, искаха да ударят топката възможно най-силно, така че те често пропускаха в мрежата. Опитах се да играя метода на тласкача (удрям колкото се може повече удари подред), но не се забавлявах много, правейки това, затова вместо това удрях топката със средно темпо и можех да ударя по 4-5 удара подред. с добро разположение. Открих, че спечелих много с този нов метод и беше много различен от всички останали играчи там.

На трето място, аз се уверих, че имам един сервис. Бих инвестирал купища собствено време на съдилищата, като усъвършенствах подаването си. Започнах като един от най-добрите сървъри в отбора, въпреки че играта ми на земята беше пълен боклук. Сервирането е нещо, което можете да направите сами, за разлика от всичко останало в тениса, така че това е решаващо нещо, с което да влезете в опити.

И накрая, задължително се откроих. Влизайки като никой в ​​най-доброто училище по тенис в моята държава, можете да се обзаложите, че много хора се опитват. Носех училищни ризи дух и ярко червени аксесоари. Шапки, китки, ленти за глава, вие сами го наричате.

Още едно важно нещо, което трябва да отбележите, е да се уверите, че изглеждате така, сякаш се забавлявате. Треньорите харесват хора, които искрено харесват това, което правят, така че просто се забавлявайте с това и не се съсипвайте, ако не успеете.

Сега правя тенис на пълен работен ден 3 часа на ден 7 дни в седмицата и играя номер 3 за моето училище. Току-що започнах миналата зима преди тенис сезона, но с всичко, което направих за себе си, получавам възможност да играя номер 3 в най-добрия отбор в моята държава.

Късмет!


Отговор 2:

Опитите, които съм виждал, обикновено са предизвикателни мачове, така че солидният игрови план е полезен

Няколко прости идеи; бъдете решени да получите първите си три изстрела във всяка точка. Това е едно от най-плашещите неща, които можете да направите. Не бъдете прекалено агресивни до третия или четвъртия изстрел, когато сте в движение и в ритъм. Много млади играчи се опитват веднага да ударят победители или асове. Вашата способност за удари и точност са най-добри след няколко изстрела. Разработете втори сервис, надяваме се със завъртане, и използвайте това движение, за да подобрите първия си сервис. Ако ви липсва увереност, ударете две секунди подавания, за да влезете една. Общият ви сервис ще се подобри. Прицелете се с вашите изстрели и ги уцелете с цел. Не се занимавайте с това как играете или как играе опонента ви. Ако играете добре и все още губите, бавно поемайте повече рискове и бъдете по-агресивни.


Отговор 3:

О, момче. Опитвам се да не мисля за тестови изпитания, защото това ме депресира. Искам да започна, като кажа, че се надявам, че вашето училище няма объркана пробна система.

За да влезете в отбора обаче, трябва да направите няколко неща. Не мога да подчертая колко важна е тренировката на краката ви. Ръцете и торсът ви също са много важни, но НОГИ, НОГИ, НОГИ. Наистина се нуждаете от тази скорост. Също така, ако още не сте се научили как да натискате спирачките, когато трябва да спрете да бягате. Не спирането може да ви струва. Ако не ми вярвате, прочетете тази истинска история и ще го направите

Заедно с телосложението си, трябва да се съсредоточите върху вашата последователност, сила на удара, умствена сила (много полезно при определено време срещу определени играчи).

Надявам се, че това е помогнало и се надявам да направите екипа!


Отговор 4:

Единственият начин да се подобрите в тениса е да играете колкото можете! Със синовете ми гледахме много видеоклипове от You Tube на различни играчи, където анализирахме как са играли играта - от сервис, до наземни удари, до влизане в мрежата и до цялостна стратегия на играта. След като разберете кой стил на играч ви подхожда най-добре, имате нужда от правилната настройка на ракета и струна. Складът за тенис е много добър сайт за разгадаване на всичко това. Купете първокласна ракета. Те струват $ 200 на брой. Купете 2 от тях, за да имате резервно копие точно като това, с което играете всеки ден. След това излезте и играйте колкото можете. Излагането на различни видове сервис и скорости, както и типове завъртане при наземни удари и стратегията за тенис ще ви помогнат да станете много по-добър играч много бързо.


Отговор 5:

НАПРАВЕТЕ ТОПКИ !!! Опитите в гимназията (дори за Varsity) не са пълни с бъдещи играчи D1. Повечето деца, момчета и момичета, просто искат да удрят топката възможно най-силно (и плоско), за да се чувстват добре. Не е броят на победителите, които сте ударили, или колко силно можете да ударите; става въпрос за това колко топки можете да направите. Гарантирам, че ако вашата гимназия не е IMG, можете да направите отбора на Varsity, ако пропуснете по-малко от 20 топки на мач.


Отговор 6:

Зависи какво търси вашият треньор.

Тенис отборът на моето училище е CIF Powerhouse, така че най-важното за него е „резултатът“. Имате ли какво е необходимо, за да спечелите?

Но като цяло на повечето тенисисти в гимназията им липсва последователност и точност в наземните удари. Най-ефективната стратегия ще бъде или да се уверите, че вашите удари ВИНАГИ влизат, поне с някакво добро разположение и прилично темпо, или можете да се приближите до мрежата и да спечелите лесни точки там. Обикновено играчите от гимназията няма да могат да пробият някой приличен нетен играч поради колебание или неопитност.


Отговор 7:

Повечето нормални деца могат да се научат на ефективни удари. Най-големият определящ фактор са краката им, позиционирането, настройването по-рано. Мързелите не правят разфасовката.


Отговор 8:

Движете краката си и бъдете последователни. Активните крака показват колко усилия можете да положите и всеки харесва играч, който може да държи топката в игра.