каишка за коляното асо как да се носи


Отговор 1:

Краткият отговор е да. Можете, но както казаха други, освен ако нямате доста сериозно нараняване, вероятно няма нужда. С това казано, носенето на скоба в леглото, особено след операция, може да ви помогне да се излекувате по-бързо.

Защо трябва да нося скоба в леглото?

Изображение чрез

iStock Photo

Травмите на коляното обикновено се случват по време на спорт, но това не означава, че не можете да се нараните извън спорта. Много хора страдат от ACL сълзи, което може да отнеме месеци, за да се възстанови. Освен това, ако не използвате коляното си достатъчно или имате достатъчно силни мускули около зоната, имате по-голям риск от нараняване. Дори да не се подложите на операция, пак можете да страдате от болка през целия ден и дори през нощта. Ако изпитате това, носенето на колянна скоба през нощта може да помогне за облекчаване на някои проблеми. Противно на общоприетото схващане, повечето хора често сменят позицията на съня. Някои позиции могат да влошат нараняването и болката ви повече, поради което може да има смисъл да носите скоба за коляното.

Разбира се, трябва да попитате Вашия лекар дали трябва да спите с такъв и какъв тип. След операция на коляното, вашият хирург може да препоръча имобилайзер за коляно през нощта или

скоба

за да сте сигурни, че ставата ви остава на място за по-бързо възстановяване. Ако Вашият лекар не е препоръчал скоба за през нощта, нещо подобно на a

колянен ръкав

може да е добър вариант, ако не искате нещо толкова обемисто като скоба, но искате известна поддръжка.

Как да спим с наколенка

Изображение чрез

Amazon

Спането с брекет може да бъде неудобно, особено в началото, но има няколко съвета как да се възползвате от това да спите с него и да спите добре.

  • Вземете още възглавници - освен да ги използвате за главата си, когато кърмите нараняване на коляното, най-доброто нещо, което трябва да направите, е да повдигнете крака си, тъй като ще избегнете натискането на единия крак върху другия. Ако сте по-скоро спящ встрани или отзад, инвестирайте в няколко възглавници за тяло и възглавница за коляното. Това ще помогне да се намалят шансовете за мятане и обръщане, а също така ще се предотврати ненужен натиск върху лошото ви коляно.
  • Регулирайте презрамките - може да успеете да се измъкнете, ако през деня скобата ви е малко по-разхлабена, но ако искате да предотвратите движението на коляното, ще трябва да сте сигурни, че презрамките са достатъчно стегнати, за да запазят всичко на място. В същото време не искате да е прекалено стегнат, за да прекъсне циркулацията.
  • Нанесете лед - не искате да си лягате с болка, тъй като това ще затрудни заспиването. Така че не забравяйте да ледите коляното си преди лягане, за да намалите възпалението и да осигурите облекчаване на болката.
  • Сменяйте брекети - когато носите една скоба твърде дълго, това може в крайна сметка да събере много пот и да доведе до сърбяща, раздразнена кожа. Уверете се, че сте инвестирали в повече от една скоба, за да имате под ръка чисти.

Отказ от отговорност: Този отговор не е професионален съвет. Говорете с вашия хирург или лекар за спане с колянна скоба, особено след операция.


Отговор 2:

ПО ДЯВОЛИТЕ НЕ !

ИЗВЪРШЕНА КОЛЕНА КАПКА OH да имам такава на левия крак. Лекар взе другия на десния ми крак. не боли от този ден.

КАКВО НАРОДАВА е крак с лоша мускулна структура и разхлабена колянна става. Разхлабена е, защото мускулите ви са МЕЛИВИ и прекарвате твърде много време на дивана.

Ще станете кандидат за заместване на КОЛЕНО за твърде кратък период. Неговата драконовска хирургия е болезнена до края на живота ви. Все още не съм чувал за такъв, който не е без ДЪЛГОсрочно лечение на опиати. Мога ли да кажа нещо друго, за да те изплаша от дивана. ТИ СИ МНОГО РИСКОВ човек. Така че ПОМНЕТЕ КАКВО ИМАМ И ЩЕ кажа за коляното ви. Добре суроватка не си ли запазих капачката. той беше повреден при инцидент с мотоциклет и няколко години по-късно се заземи в моето СЪВМЕСТИЕ по сериозен начин. Не защото не съм го упражнявал, напротив, състезавах се и станах треньор по колоездене Колените в продължение на много години и коленете винаги са били важни за мен.

Последното нещо, което искате да направите, е да лекувате това коляно с ИМОБИЛИЗАЦИЯ. АКО има риск от повторно изкълчване Или го отстранете с безполезната си част към тялото си, като приложението. ИЛИ направете това, което всеки разумен човек трябва да направи. Упражнявайте се по дяволите. ПОСТИГНЕТЕ до фитнес зала, където можете да използвате много машини за укрепване на ЧЕТВОРИТЕ И ХАМСТРИНГИТЕ. сухожилията на тези мускули Хю са прикрепени към TIBIA и FEMUR И се пресичат над и под коляното, осигурявайки опора на ставата. ЧЕТВЪРТКИТЕ ПРЕГЛЕЖДАТ ЧЕРЕЗ КОЛЕНАТА КОЛЕНА и Когато сте здрави, Компресирайте капачката в ставата, предотвратявайки изкълчването Сега вашето се е върнало на място ЛЕГ ПРЕСИ Повдигане на прасеца, подколенни сухожилия Къдрици, клякания, докато вашите работи върху цялото тяло.

Тогава колоезденето е ИСТИНСКИ страхотен ПОЛИРАНЕ. За всичките си мускули на краката, вие имате трик коляно или БЕЗ коляно капачка като мен. Състезавах се дълги години без колянна шапка. и, безболезнен и не е склонен да сгъва по странни начини НОРМАЛНИЯ.

Вашият е изкълчен, защото краката ви са извън формата и не могат да задържат капачката на коляното в мускулите му, които сега са твърде дълги и не могат да се договарят достатъчно, за да го държат в гнездото.


Отговор 3:

Ако наскоро сте накарали пателата да стане умерено до силно изкълчена, е имало много разтягане на околните връзки, особено на пателарната връзка. Сигурен съм, че ви е издадена пателарна стабилизираща скоба. тази скоба е издадена за насърчаване на стабилността на патела и за намаляване на общата болка в коляното. Тази скоба трябва да се носи приблизително 6 до 8 седмици след травма. Трябва да бъдете инструктирани да ледите коляното си, да използвате патерици и да не носите тежести на засегнатото коляно с помощта на патерици в продължение на няколко седмици и да наблюдавате подуването на коляното, докато носите скобата на коляното си, за да предотвратите нарушение на кръвообращението. Предполагам, че сега сте последван от ортопед, който по това време е трябвало да ви изпрати на физическа терапия за по-нататъшна оценка. Що се отнася до носенето на скобата през нощта и в зависимост от нестабилността на пателата, да, добра идея е да го направите само за да предотвратите по-нататъшна дестабилизация на пателата, докато случайно огъвате коляното си, когато спите. Що се отнася до времевата рамка за носене на шината през нощта, това може да се определи само от ортопеда или от физиотерапевта, който виждате. Тези професионалисти са най-сигурните хора, от които могат да получат отговора ви, тъй като те са в състояние да наблюдават от първа ръка вашия напредък, докато лекувате. Късмет.


Отговор 4:

Скобата помага за стабилизиране на коляното. Обикновено по време на сън нямате нужда от скоба. Ако приемем, че имате нараняване на сухожилията, можете да вземете ACL нараняване ... степен 3 се нуждаете от операция ... степен 2 може да се нуждаете от операция или да не се нуждаете от нея. 1 консервативен подход може да работи. В най-лошия сценарий вземете нараняване от степен 2, където можете да го повредите и го преминете към степен 3. Връзките се нуждаят от сила, за да я разкъсат, тъй като вече сте намалили нейната сила, като я повредите. Сега въпросът е дали създавате такова движение по време на сън, което го уврежда повече ?? Не мисля така. Ако спите в неудобно положение, това може да боли или да причини подуване за следващата сутрин, но коляното ви все още е стабилизирано без скоба.

Ще ви посъветвам да освободите коляното си по време на сън, но е много важно да носите скоби по време на занимания или ходене и т.н. ... по време на сън можете да използвате превръзка за глупости, която да служи на вашата цел за намаляване на риска. Можеш и по-добре да спиш ...


Отговор 5:

Здравей Шри,

Доколкото знам, коленните брекети се изискват, когато сте наранили коляното си и трябва да го носите, за да няма стрес върху коленните връзки поради физически дейности като ходене, работа, туризъм, колоездене и др. спят, няма нужда да го носите, тъй като ще се отпускате. Но силно ви препоръчвам да се консултирате с физиотерапевт или ортопедичен хирург относно вашето запитване кой ще бъде правилният човек, който да ви насочи. Защото никога не знаеш колко тежко е нараняването на коляното ти и би било погрешно да ти предлагаш каквото и да било преди това.


Отговор 6:

Можете да го направите, но освен ако няма сериозно структурно увреждане на коляното, което забранява движение, което се случва по време на сън, няма нужда. Коляното наистина няма натоварващи функции, свързани със ставата по време на сън, но ако може да се наложи да уринирате доста често през нощта или сте прохождащ сън, тогава използването на скобата няма да бъде посочено.


Отговор 7:

Попитайте Вашия лекар.

Може да е неудобно. Може да се ударите по него. Може да ударите съквартиранта си по него. О,

Ако ви се препоръчва да го носите по всяко време, когато ходите и сте склонни да ставате през нощта, може да е препоръчително. Ако това е следоперативна скоба, тогава направете, както е поръчано.

Всичко зависи защо скобата е предписана. Консултирайте се с вашия лекар.


Отговор 8:

На първо място, трябва да изхвърлите скобата колкото се може по-скоро. Да не говорим за носене за сън.

Трябва да упражнявате, за да укрепите всички мускули около коляното до степента, в която пателофеморалната става (т.е. коляновата шапка) е стабилна. Трябва да се съсредоточите върху това. Първи приоритет!

Колкото по-дълго носите скобата, толкова по-слаба ще бъде колянната ви става и по-дългата рехабилитация.


Отговор 9:

Не разбирам защо не, ако можете да намерите удобна позиция за сън, докато я носите. Във всеки случай може да нямате избор, ако скобата не е лесно отстранима, тъй като повечето не са. Каквото и да правите, не компрометирайте терапевтичната функция на скобата или рискувайте трайно нараняване.


Отговор 10:

Много хора, които изглежда искат да претеглят тук, повечето са некредитирани да го направят. Вашият ортодоктор е най-добрият за отговор на вашите нужди.

Медицинска група на върха

Има и друг въпрос, който е относно скобите за коляното, който ще обединя за вас.

Укрепване на коляното: Какво работи? - Видове скоби | familydoctor.org